ヘルシー ! とろろ昆布と薬味たっぷり冷奴レシピ・作り方

Name: ヘルシー ! とろろ昆布と薬味たっぷり冷奴
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 絹豆腐 1丁(50g); とろろ昆布 7g; ⚫生姜チューブ 2cm; ⚫万能ネギ(小口切り) 大さじ2; ⚫みょうが(斜め切り) 1個; ⚫大葉(千切り) 6枚

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5分以内
100円以下

イク9110

ベジタリアンや、ビーガンの方にも、オススメです!

材料（1人分）

絹豆腐: 1丁(50g)

とろろ昆布: 7g

⚫生姜チューブ: 2cm

⚫万能ネギ(小口切り): 大さじ2

⚫みょうが(斜め切り): 1個

⚫大葉(千切り): 6枚

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作り方

1

絹豆腐を器に盛り付け、とろろ昆布を絹豆腐の周りを囲うように、盛り付けます。
2

「1」の上に⚫をテンコ盛りに乗せて❰完成で～す♪❱

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お召し上がりの際は、全部を、混ぜ合わせてお召し上がりくださいませ。とろろ昆布に塩分が、有るので、醤油、めんつゆ、ポン酢等は、特に不要です!

きっかけ

いづれは「ビーガン」を、目指しているので。

公開日：2019/10/09

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このレシピを作ったユーザ

イク9110 実家で畑をやっており、多種の採れ立て野菜が、母から届くので､基本、野菜は買わずにすんでいますWW。よろしかったら、チョィト覗いてみてネ♪ 簡単で、お安い材料を使い、美味しく、彩り良いレシピを目指し工夫し日々精進！私自身は｢アレルギー｣や｢偏食｣ですが、旦那ちゃんが何時も美味しく食べてくれます。どうぞ宜しくお願い致しますヾ(*^。^*)ノ♪