タレ漬け鶏むね肉のグリル焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏むね肉2枚を三枚おろしに切り分けます。計6枚になります。

2. 2

   お椀にキッチンポリ袋を設置し、中に漬けだれの材料を全て入れて混ぜます。

3. 3

   1を2に入れます。

4. 4

   ポリ袋の口を結び、1分ほど優しく揉みます。

5. 5

   冷蔵庫へ2時間置きます。漏れたら嫌なのでポリ袋を二重にしています。

6. 6

   両面焼きグリルで10分〜15分、様子を見ながら中火で焼きます。

7. 7

   肉に火が通れば完成です。付け合わせの温野菜は分量外です。