大葉とツナの彩りノンオイルサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
- ★大葉(千切り) 10枚
- ⚫ノンオイルツナ缶 1缶(70g)
- ⚫ベビーリーフ 40g
- ⚫千切りキャベツ 35g
- ⚫きゅうり(斜め切り) 55g
- ⚫ブロッコリースプライト 5g
- ★プチトマト(縦に切る) 4個(85g)
- ◼️青じそドレッシング 大さじ2
- (有れば、レモンスライス) (1枚)
作り方
-
1
主な材料を切り揃えます。
-
2
ボールに★以外の材料を合わせ、◼️を加え、まんべんなく、混ぜ合わせます。
-
3
器に盛りつけ、周囲にプチトマトを置き、大葉をトッピングしたら❰完成でーす♪❱
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関連情報
- カテゴリ
- その他のサラダ
- 料理名
- ノンオイルサラダ
イク9110
実家で畑をやっており、多種の採れ立て野菜が、母から届くので､
基本、野菜は買わずにすんでいますWW。よろしかったら、チョィト覗いてみてネ♪
簡単で、お安い材料を使い、美味しく、彩り良いレシピを目指し工夫し日々精進！
私自身は｢アレルギー｣や｢偏食｣ですが、旦那ちゃんが何時も美味しく食べてくれます。
どうぞ宜しくお願い致しますヾ(*^。^*)ノ♪
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