チーズ、叉焼、小松菜、ピールのプロテインヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
- ヨーグルト 100ｇ
- 水 大さじ１
- スキムミルク 小さじ1/2
- プロテイン 5ｇ
- 塩 ひとつまみ
- みかんピール 大さじ１
- チェダーチーズ 5ｇ
- 茹で小松菜 10ｇ
- 叉焼 10ｇ
作り方
- 1 水にプロテインとスキムミルクを入れて溶いて、ヨーグルトに混ぜます。
- 2 そこへ刻んだチェダーチーズ、小松菜、叉焼、みかんピールを乗せます。
- 3 全体に軽く塩を振って完成デス。
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