ヘルシー★寒天サラダ★ レシピ・作り方

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アルプスの乙女
食べやすく、ヘルシーでカロリー気にせず
食べれるかな!
みんながつくった数 2

材料(2人分)

サラダ用寒天
1/3袋
胡瓜
1/2本
カニカマ
4本
レタス
1~2枚
卵(錦糸卵)
1/2個
○マヨネーズ、ヨーグルト
各大匙1
○塩・胡椒
少々

作り方

  1. 1
    サラダ用寒天は
    表示通りに戻し
    水切りをする。
  2. 2
    胡瓜、レタス、錦糸卵はカニカマの長さ程度に千切りする。
    カニカマはほぐす。
  3. 3
    (1)(2)に
    ○を入れ混ぜ合わせる。

おいしくなるコツ

サラダ寒天の水切りをする。 卵は錦糸卵又はいり卵で。

きっかけ

サラダ用寒天に興味で買ったのとフライに使った 卵残りの利用。

公開日:2016/09/26

関連情報

カテゴリ
その他のサラダ低カロリーおかずその他のヘルシー食材カニカマ寒天
料理名
寒天サラダ

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2021/08/04 14:50
参考にさせていただきました!
こだめ
こうだんさん Wつくレポありがとうございます(^^♪ 参考にしていただき嬉しいです*^-^* 又作って下さいね♡

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