❀ベビーホタテと野菜のヨーグルトマヨさらだ★ レシピ・作り方

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アルプスの乙女
彩り野菜とホタテの旨みが美味しいサラダです♪
みんながつくった数 4件

材料（２人分）

ベビーホタテ（生食用）
８０ｇ
ブロッコリー(ホイル済）
3房
とうもろこし（茹で済）
大匙3
パブリカ（赤・黄）
各１/６
○マヨネーズ
大匙1
○ヨーグルト
大匙1
○塩
少々
○粒胡椒
３ふり

作り方

  1. 1
    ブロッコリー・パブリカは
    小さく同じ大きさに切る。
    上記とベビーホタテ・
    とうもろこしを加える。
  2. 2
    （１）に○を入れ合わせ、
    器に盛りつける。
    （出きれば、粒胡椒はひいてね）
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

少しでもカロリー減になるようにヨーグルトをつかってます。マヨネーズは好みで増やしてください。

きっかけ

野菜はあるもので整理、生食用のホタテでサラダ仕立てにした。

公開日：2015/08/15
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関連情報

カテゴリ
その他のサラダ低カロリーおかず5分以内の簡単料理ヨーグルトホタテ
料理名
ベビーホタテと野菜のヨーグルトマヨさらだ

このレシピを作ったユーザ

アルプスの乙女

つくったよレポート（ 3 件）

2021/10/17 20:37
パプリカが無かったので サツマイモで代用♪ 美味しかったです！
みお1018
みお1018さん今晩は♪ はじめまして♡ つくレポありがとうございます(^-^) 美味しく仕上り良かったです*^-^* さつま芋ボリームがで 美味しそうですね♡
2021/07/30 17:51
材料は一部異なりますが、参考にさせて頂きました。 塩コショウの代わりに、醤油とワサビを加えました。 さっぱり食べられて良かったです！
つかてぃー
つかてぃーさん 今晩は♪ つくレポありがとうございます(^^♪ 美味しく仕上がり良かったです*^-^* 又作って下さいね♡
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