❀ベビーホタテと野菜のヨーグルトマヨさらだ★ レシピ・作り方
材料(2人分)
- ベビーホタテ(生食用) 80g
- ブロッコリー(ホイル済) 3房
- とうもろこし(茹で済) 大匙3
- パブリカ(赤・黄) 各1/6
- ○マヨネーズ 大匙1
- ○ヨーグルト 大匙1
- ○塩 少々
- ○粒胡椒 3ふり
作り方
-
1
ブロッコリー・パブリカは
小さく同じ大きさに切る。
上記とベビーホタテ・
とうもろこしを加える。 -
2
(1)に○を入れ合わせ、
器に盛りつける。
(出きれば、粒胡椒はひいてね)
きっかけ
野菜はあるもので整理、生食用のホタテでサラダ仕立てにした。
おいしくなるコツ
少しでもカロリー減になるようにヨーグルトをつかってます。マヨネーズは好みで増やしてください。
- レシピID:1040012456
- 公開日:2015/08/15
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