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いわし
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鰯バーグ レシピ・作り方
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ferry555
DHA、カルシウム、ビタミンD豊富なイワシのハンバーグ♪
材料(3~4人分)
いわし
6尾
葱
5,6センチ
卵
1個
パン粉
0,5カップ
生姜
ひとかけ
大根
5センチ
めんつゆ
0、5カップ
作り方
1
イワシの皮、骨を除き、ざく切りの葱とミンサーにかける。
卵、パン粉を加え、よく混ぜて丸める。
2
大根をおろし、軽く絞る。
大根の絞り汁に麺つゆ、既定の水を加える。
生姜もすりおろす。
3
イワシをフライパンで良く焼き、大根おろし、生姜をのせ、めんつゆをかける。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
前に作ったので。
公開日:2014/05/10
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ferry555
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