菜の花と蒲鉾のヘルシーサラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
- 菜の花 １/２束
- 蒲鉾 2㎝
- ⁂小岩井生乳１００％ヨーグルト 大匙１
- ⁂リケンくせになるうま塩 大匙１
作り方
-
1
菜の花は固ゆでし
3㎝長さに切る。
蒲鉾は2㎝幅に切り
薄切り。
⁂を合わせ、
上記にかけまぜる。
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- 料理名
- 菜の花と蒲鉾のサラダ
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