ご飯の友に☆鮭＋明太子＋胡麻ふりかけ☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鮭は耐熱容器に鮭を入れ、ふんわりラップして
   レンジ６００ｗで２分加熱し、骨、皮を除き、ほぐし身にする。
   明太子は薄皮を取る。

2. 2

   フライパンを中火に温め
   ほぐした鮭を加え、
   2分乾煎りをする。

3. 3

   （２）に明太子といりごまを加え、明太子がプチプチと音がするまで、乾煎りする。（1分少々）
   粗熱を取り、容器に移し替える。