焼きたらことほぐし鯖のおむすび レシピ・作り方
材料（１人分）
- ●焼きたらこ 大匙１と１/２
- ●鯖のほぐし身 大匙１と１/２
- ●大葉 １枚
- ●いりごま（白） 小匙１
- 温かいご飯 １膳
- 焼海苔（全形） １/２枚
- 塩 少々
作り方
-
1
焼きたらこはほぐす。
大葉は粗みじん切り。
ご飯に●を加え
混ぜる。
-
2
三角ににぎり、手に塩をふり、にぎりなおす。
- 3 （２）に焼海苔をまく。
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