ヘルシーな～しらたきと厚揚げの煮物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   しらたきは１度湯がいて
   食べやすい長さに切る。
   厚揚げはキッチンタオルに包みレンジ６００ｗで２分加熱し油抜きをし
   ひと口大に切る
   鍋に●を入れ沸騰させ
   しらたき・厚揚げを煮る。

2. 2

   （１）を５分程煮て、玉葱を１㎝幅に切り入れ、さらに５分程煮る。
   器に盛り付け、一味唐辛子をふる。