ルクエで～ししゃもの南蛮漬け風 レシピ・作り方

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アルプスの乙女
ししゃもを揚げてないのでカロリーダウンで
レンジで簡単です。おつまみにもなります～♪
みんながつくった数 4件

材料（２～３人分）

ししゃも
１０匹
玉葱
小１/４個
にんじん
３０ｇ
ピーマン
１/２個
●だし汁
大匙４
●酢・醤油
各大匙２
●砂糖
大匙１
唐辛子
１本

作り方

  1. 1
    玉葱、ピーマンは薄切り
    にんじんはせん切り
    唐辛子は種を取り輪切り
    ●の調味料を合わせる。
    ルクエにししゃもを並べのせ、玉葱他の野菜をのせ合わせた●をまわしかけ唐辛子をのせる
  2. 2
    ルクエの蓋をしないで
    レンジ６００ｗで４分３０秒～５分加熱する。
    レンジから出し冷ます。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

出来上がった南蛮漬けを休ませ冷やしたほうが味がしみて美味しいです。

きっかけ

ししゃもを揚げずに簡単にかつカロリーダウンしたくてレンジで作ってみました。

公開日：2012/09/27
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関連情報

カテゴリ
ししゃもルクエ
関連キーワード
ししゃもの南蛮漬け風 ししゃも 簡単 ルクエ
料理名
ルクエで～ししゃもの南蛮漬け風

このレシピを作ったユーザ

アルプスの乙女

つくったよレポート（ 4 件）

2022/05/12 22:47
簡単にできて嬉しいです。 美味しくいただきました。
LINママ
2013/05/30 17:48
簡単・ヘルシーにと揚げ焼きでししゃもの南蛮漬けを作ったことがありますが、ルクエでチンだけとはちょっとびっくりなレシピでした。でも美味しい！立派な南蛮漬けです☆
Ratatouille
Ratatouilleさん今晩は＆はじめまして♪ 嬉しいコメントありがとうございます❤ 美味しく食べてレポありがとうございました*^_^* これからも宜しくね♪
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