オイルサーデンのオニオントマト焼きレシピ・作り方

Name: オイルサーデンのオニオントマト焼き
Total time: 10 min
Yield: １
Ingredients: オイルサーデン缶（オイルも使う↓) オイル込：100g缶; オイルサーデンのオイル 小さじ１; オニオンスライス ２０ｇ; プチトマト(1/2に切る) ３個; パルメザンチーズ（粉チーズ) 適量

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約10分
100円以下

イク9110

ひょっこり、オイルサーデンの缶詰が出てきたので、作りました。イワシの旨みが、オニオンにも凝縮されて美味しいですヨ。

みんながつくった数 1件

材料（１人分）

オイルサーデン缶（オイルも使う↓): オイル込：100g缶

オイルサーデンのオイル: 小さじ１

オニオンスライス: ２０ｇ

プチトマト(1/2に切る): ３個

パルメザンチーズ（粉チーズ): 適量

作り方

1

オイルサーデン缶を開けたら、大降りのオイルサーデンが２尾しか入っていなかったので、２尾とも、ひとくち大(半分)に切りました。
（気にならない方は、そのままでOK！）
2

耐熱器に｢１｣とオイルサーデンのオイルを入れる。
3

「２」にオニオンスライスを入れる。
4

「３」にバランス良く、プチトマトを並べ、パルメザンチーズを全体にかける。
5

「４」をオーブントースターで約１０分、表面に焦げ目付くように焼いたら・・
【出来上がり～(*^o^*)♪】

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

オイルサーデン自体に塩分が有るので、塩分はパルメザンチーズ程度で･･。

きっかけ

ひょっこり、オイルサーデンの缶詰が出てきたので、作りました。

公開日：2012/05/04

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このレシピを作ったユーザ

イク9110 実家で畑をやっており、多種の採れ立て野菜が、母から届くので､基本、野菜は買わずにすんでいますWW。よろしかったら、チョィト覗いてみてネ♪ 簡単で、お安い材料を使い、美味しく、彩り良いレシピを目指し工夫し日々精進！私自身は｢アレルギー｣や｢偏食｣ですが、旦那ちゃんが何時も美味しく食べてくれます。どうぞ宜しくお願い致しますヾ(*^。^*)ノ♪