アサイボウル~ハワイで食べたデザート~ レシピ・作り方

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☆ うさみみ ☆
アサイーは紫色で見た目美味しそうではないのですが、食べてみるとびっくりな美味しさです。
アサイーは、健康にとっても良いんですよ。

材料(1人分)

アサイー
100g
牛乳
大1
バナナ
1本
フルグラ
20g
冷凍ベリー
適量
ハチミツ
適量

作り方

  1. 1
    冷凍アサイーを10秒ほど流水につけて溶かす。
    冷凍ベリーを常温に戻す。
    バナナは半分を斜め薄切りにし、残り半分は輪切りにする。
  2. 2
    ミキサーに、アサイーと牛乳、割切りにしたバナナを入れる。
    とろっ~となる位、ミキサーにかける。
  3. 3
    お皿に2を入れ、フルグラを乗せる。
    バナナとベリーもトッピングし、ハチミツをかけて完成。

おいしくなるコツ

フルグラが好きなので、たっぷりのっています。 アサイーを買ったら是非お試しを!

きっかけ

ハワイで食べたデザートがまた食べたくて・・・。

公開日:2012/03/31

関連情報

カテゴリ
その他のヘルシー食材
料理名
アサイボウル

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