卵とセロリのサラダスパゲティー♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
- サラダスパゲティー(早茹で4分：乾燥時) ５０ｇ
- 塩 ひとつまみ
- ◎ゆで卵(水から15分茹で乱切り) ２個
- ◎セロリ(皮をむき5mm厚：斜め切) 1/2本(約70g)
- ◎オニオンスライス 約２０ｇ
- ◎きゅうり（縦切り) 1/3本(約25g)
- プチトマト(1個を1/4に切る) ２個
- かいわれ(トッピング用) 少々
- ＊うまみ調味料(味の素など) 10振位
- ＊白コショウ 少々
- ＊マヨネーズ 大さじ３
- ＊プレーンヨーグルト(無糖) 大さじ１
作り方
-
1
沸騰湯に「ひとつまみの塩」を入れ、早茹で4分のサラダスパゲティーを茹でる。
-
2
｢1｣を茹でながら、
材料を切り揃える。
切り方は画像＆材料表：参照。
-
3
｢1｣が茹ったら冷水を注ぎ、キッチンペーパーなどで、充分に水気を切る。
-
4
ボールに◎を入れ、＊を加え、ヤンワリと混ぜ合わせる。
-
5
｢4｣を器に盛り付け、プチトマトをあしらい、かいわれをトッピングしたら・・
【出来上がり～( ￣▽￣)ﾉ】
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関連情報
- カテゴリ
- スパゲティサラダ
- 料理名
- サラダ
イク9110
実家で畑をやっており、多種の採れ立て野菜が、母から届くので､
基本、野菜は買わずにすんでいますWW。よろしかったら、チョィト覗いてみてネ♪
簡単で、お安い材料を使い、美味しく、彩り良いレシピを目指し工夫し日々精進！
私自身は｢アレルギー｣や｢偏食｣ですが、旦那ちゃんが何時も美味しく食べてくれます。
どうぞ宜しくお願い致しますヾ(*^。^*)ノ♪
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マヨネーズ＋ヨーグルトで
カロリーオフ d(￣ ￣) 。
具材を味わえる１品です。