節約＆時短♪有り合せ的なツナ野菜サラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ＜材料を切り揃える＞
   切り方は、画像＆材料表：参照。

2. 2

   スチームケースに、キャベツ・アスパラ・ブロッコッリーを入れ、電子レンジで約2分30秒チンする。＝スチームケースで時短になります。

3. 3

   ｢2｣をザルにあげ、荒熱を取り、水分を切る。（この時、水はかけない）

4. 4

   器にキャベツを敷き、他の材料をバランス良く並べ、あらびきコショウをかけ・・
   【出来上がり～(*゜∀゜)♪】
   お好みのドレッシングやマヨネーズで召し上がって下さい。