鶏の旨みいっぱい☆塩ダレ鶏キャベツ炒め レシピ・作り方

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ふくねこ♪
ご飯にもお酒にもピッタリの一品です♪
みんながつくった数 1

材料(2人分)

鶏もも肉
1枚
長ねぎ
1~2本
キャベツ
1~2枚
★ニンニクすりおろし(チューブ)
小さじ1
★ごま油
大さじ1
★塩
小さじ1/2

作り方

  1. 1
    長ねぎは、3~4cmのぶつ切りに、鶏もも肉は、食べやすい大きさに切る。
    キャベツは、大きめのざく切り、芯の部分は薄くスライスする。
  2. 2
    ボールに長ねぎと鶏もも肉を入れ、★をもみ込んでおく。
  3. 3
    フライパンに火をつけ、油を引かず②の長ねぎと鶏もも肉をのせ、蓋をして蒸し焼きにする。
    たまに蓋を開けて、焦げ付かない様にまぜる。
  4. 4
    鶏もも肉に火が通ったら、キャベツ・胡椒を入れ炒め合わせて出来上がり。
    ※塩が足りない場合は最後に加減します。

おいしくなるコツ

長ねぎと鶏もも肉もみ込んでおくことで、鶏の臭みが取れます。

きっかけ

キャベツを主役にしたレシピを考えたかったので。

公開日:2011/07/09

関連情報

カテゴリ
その他の鶏肉
料理名
鶏キャベツ炒め

このレシピを作ったユーザ

ふくねこ♪ 日々変わった食材の組み合わせにチャレンジしたいと考えています。 定番料理よりは、アレンジ料理が多いです。 一人暮らしなので一皿料理が多いし、インスタント・レトルトも活用します。 お気軽にのぞいて下さいね♪

つくったよレポート( 1 件)

2011/08/26 18:40
下ごしらえしておけば、あとは楽チンですね(^^) キャベツをかなり適当に切ってしまいましたが、美味しかったです♪
ミロ34
レポありがとうござます。(^-^) 簡単で美味しいのが一番♪ 鶏の油だけで炒めるのでちょっぴりヘルシーですしね。

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