アボカドとトマトの豆乳リゾット風 レシピ・作り方

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のんたこ1103
ヘルシーな豆乳、アボカド、残りご飯を使って作りました。
みんながつくった数 1

材料(2人分)

アボカド
1個
トマト
1/2個
玉ねぎ
1/2個
ハム
2枚
温かいご飯
茶碗軽く2杯
豆乳
2カップ
コンソメ
小さじ2
ブラックペッパー
お好みで
オリーブオイル
大さじ1

作り方

  1. 1
    玉ねぎはみじん切り、トマト・ハムは角切り、アボカドは種を取り、角切りにする。
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎを炒める。透き通ってきたら、ご飯、ハムを加え炒める。
  3. 3
    2に豆乳、コンソメを加え、全体にとろみがつくまで煮る。アボカド、トマトを加え、軽く煮る。
  4. 4
    お好みで、ブラックペッパーをかけていただく。

おいしくなるコツ

ブラックペッパーをかけた方がおいしくいただけます。

きっかけ

豆乳の賞味期限が迫っているので。

公開日:2011/05/01

関連情報

カテゴリ
リゾット
料理名
リゾット

このレシピを作ったユーザ

のんたこ1103 食べることが大好き♪

つくったよレポート( 1 件)

2011/07/29 20:27
美味しく頂きました。残りご飯が少なかったにも拘らずお腹一杯になりました。ありがとうございます。
sanagi☆
作っていただきありがとうございました♪ 夏の疲れたお肌には豆乳はオススメですよ。色々なお野菜でまた試して下さいね。

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