いかとブロッコリーのガリバタ炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 ブロッコリーを小房にして、耐熱容器にのせ、ふんわりラップをしたら、電子レンジで３分程加熱します。
-
2
いかを食べやすい大きさに切りわけます。
にんにくの皮をむいてみじん切りにします。 -
3
フライパンにバターを引いて、いか、にんにくを入れ炒めます。いかに火が通ったら、ブロッコリーとポン酢を加えて炒めます。
全体に味が馴染んだら出来上がりです。
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おくやマん
ちょこんとした（テキトー・手抜）レシピです。
時短・簡単に楽しく作る事が出来たらイイナと思っています。
テキトーな感じばかりですが
たまに、テキトーでない感じです。
（娘に、「それは、テキトーじゃないよね？」と突っ込まれる事あり。）
宜しくお願いします♪
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kaede*2023/10/07 19:13
にんにくの風味が効いてとても美味しかったです♪ご馳走様でした！素敵なレシピありがとうございました(*^^*)
