ヘルシーで美味しい、炒り豆腐 レシピ・作り方
材料（6人分）
作り方
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1
鶏肉、玉ねぎ、人参、椎茸をカット
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2
フライパンにごま油を引き、豆腐を入れ、潰しながら炒める
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3
鶏肉を入れ、塩胡椒を振って炒める
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4
玉ねぎ、人参、椎茸を入れ、炒める
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5
鰹節を600Wで40秒レンチンし、粉々にする
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6
醤油、みりん、酒、砂糖、ほんだし、黒胡椒、鰹節を入れ、炒めて完成
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