カニカマとねぎの中華風玉子とじ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
ブロッコリーを耐熱容器にのせ、ふんわりラップをしたら６００wの電子レンジで３分程加熱します。
卵を溶いておきます。 -
2
青ねぎを小口切りにします。しめじをバラバラにします。かにかまをさきます。
フライパンにごま油をひいて、これらとブロッコリーを炒めます。★印を加えて、塩こしょうで味を整えます。
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3
材料に火が通ったら、溶き卵を流し入れます。
卵が、固まり始めたら軽く混ぜ、外側から中へよせていきます。
お好みの焼き加減になったら出来上がりです。
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おくやマん
ちょこんとした（テキトー・手抜）レシピです。
時短・簡単に楽しく作る事が出来たらイイナと思っています。
テキトーな感じばかりですが
たまに、テキトーでない感じです。
（娘に、「それは、テキトーじゃないよね？」と突っ込まれる事あり。）
宜しくお願いします♪
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ikkitoissyo☆2023/12/14 10:01
おいしくできました！レシピありがとうございます♪ -
Anoa2023/04/30 10:38
おくやマんさん、こんにちは♪
しめじがあると思ったら無くて…
えのきで代用させていただきました(ﾉ_<｡)
ごま油の風味が良くてとっても美味しかったです•౿•♡
