鶏肉とチンゲン菜のとろみ煮 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
鶏肉を食べやすい大きさに切ります。
チンゲン菜の根本を切り落としてざく切りにします。
玉ねぎの皮をむいてスライスします。 -
2
鍋に水を入れて火にかけます。沸騰したら、鶏肉とチンゲン菜の軸を入れ煮ます。鶏肉に火が通ったら、残りのチンゲン菜と玉ねぎを投入します。
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3
○印を加えて、軽く混ぜます。
味が馴染んだら、弱火にします。
★印をよく混ぜて、鍋に回し入れ、サッと混ぜます。
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4
とろみがついたら、火を止めます。
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おくやマん
ちょこんとした（テキトー・手抜）レシピです。
時短・簡単に楽しく作る事が出来たらイイナと思っています。
テキトーな感じばかりですが
たまに、テキトーでない感じです。
（娘に、「それは、テキトーじゃないよね？」と突っ込まれる事あり。）
宜しくお願いします♪
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Anoa2023/09/04 09:55
おくやマんさん、おはようございます♪
鶏むね肉でヘルシー☘️
焼くより簡単で良いですね❣
とっても美味しかったです(๑•؎ •)♬
