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ブロッコリーと卵のマヨネーズ焼き レシピ・作り方
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約10分
300円前後
理久
ダイエットに最適です!
材料(2人分)
じゃがいも
1個
ブロッコリー
1/2
ゆで卵
2個
塩胡椒
少々
マヨネーズ
大さじ3
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作り方
1
じゃがいもを8等分に切り、水を小さじ1程度かけ、ラップをしてレンジ(500W)で約5分加熱する。
2
ブロッコリーは小房に分けて洗い、ラップをしてレンジ(500W)で約2分30秒加熱する。
3
ゆで卵は4等分のくし形切りにし、さらに半分に切る。
4
耐熱容器に①~③を並べ、塩、こしょうをし、マヨネーズをかける。
5
オーブントースターで約10分、こんがりと焼き色がつくまで焼く。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
冷蔵庫にあるもので作りました!
公開日:2021/12/30
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理久
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