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ブロッコリーと卵のマヨネーズ焼き レシピ・作り方

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理久
ダイエットに最適です!

材料(2人分)

じゃがいも
1個
ブロッコリー
1/2
ゆで卵
2個
塩胡椒
少々
マヨネーズ
大さじ3
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作り方

  1. 1
    じゃがいもを8等分に切り、水を小さじ1程度かけ、ラップをしてレンジ(500W)で約5分加熱する。
  2. 2
    ブロッコリーは小房に分けて洗い、ラップをしてレンジ(500W)で約2分30秒加熱する。
  3. 3
    ゆで卵は4等分のくし形切りにし、さらに半分に切る。
  4. 4
    耐熱容器に①~③を並べ、塩、こしょうをし、マヨネーズをかける。
  5. 5
    オーブントースターで約10分、こんがりと焼き色がつくまで焼く。

きっかけ

冷蔵庫にあるもので作りました!

公開日:2021/12/30

関連情報

カテゴリ
ブロッコリーゆで卵じゃがいも

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