ダイエットに◎氷こんにゃくの唐揚げ レシピ・作り方

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chichaaaan
こんにゃくなのに、鶏皮みたいにジューシーになります！
味は濃いめが◎

材料（1人分）

こんにゃく
50g
醤油
大さじ2
砂糖
大さじ1
にんにく
小さじ1
片栗粉
適量

作り方

  1. 1
    こんにゃくを凍らす。前日に仕込んでおいた方が良い。
  2. 2
    こんにゃくを解凍し、水分を切る。
  3. 3
    2と調味料を全てポリ袋に入れ、よく揉む。
  4. 4
    片栗粉をまぶす
  5. 5
    中火の油で揚げる
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ないです！適当でOK！

きっかけ

ダイエット中でも唐揚げが食べたくて、、、！

公開日：2021/07/31
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カテゴリ
100円以下の節約料理その他のから揚げ鶏もも肉板こんにゃく低カロリーおかず

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