腸活❣️☆キウイ&バナナスムージー☆ レシピ・作り方
材料（２人分）
- キウイ 1個
- バナナ 1本
- りんご 2分の1個
- レモン汁 大さじ２
- りんご酢 大さじ１
- 牛乳(鉄分とカルシウム入りの乳飲料 100 CC
- 蜂蜜 小さじ１
- 黒糖オリゴ 小さじ１
作り方
-
1
キウイりんご、バナナは皮をむき適当な大きさに切る。
-
2
1とその他の材料を全てミキサーに入れる。それを４０秒間ミキサーにかける。
-
3
２をカップに注げば、完成です
♪
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