鶏肉とにんじんの甘煮 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
鶏もも肉を一口サイズに切ります。
にんじんと玉ねぎの皮をむき、細切りにします。 -
2
フライパンに油をひき、温めたら①を入れて炒めます。
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3
具材に火が通ったら、弱火にし★印を加えます。
汁気が殆どなくなったら火を止めます。
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4
皿に盛り、ブロッコリースプラウトを散らします。
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