さばとれんこんのオイマヨ炒め 〜さば缶使ってます〜 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
れんこんの皮をむき、スライスします。
フライパンに油をひき温めたら、れんこんを炒めます。
れんこんに火が通ったら、さば缶を汁ごと入れます。
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2
グツグツしてきたら弱火にして、★印を加えます。
たまに菜箸などで混ぜながら煮ます。
汁気が少なくなったら、火を止めます。
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3
器に盛り、お好みで、ブロッコリースプラウトを添えます。
（無しでもOK）
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さば缶を使うと早めにできます。