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パパっと簡単!レタスと人参の中華風サラダ レシピ・作り方

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CHUMSKIDS
子育て中で料理に時間をかけないために、パパっと気軽にできるサラダを作りたいと試行錯誤中⚐⚑⚐゛

材料(3人分)

レタス
半玉
にんじん
半分
ごま油
ぐるっと2周
チューブのにんにく
3センチ程
小さじ1~3程度
砂糖(なくてもいい)
少しだけ
黒胡椒orごま
たっぷり
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作り方

  1. 1
    ボールにごま油、にんにくチューブ、砂糖、塩を入れて混ぜておく
  2. 2
    にんじんを千切り!
    (我が家は水に晒しますが、別に晒さなくてもいいと思います)
  3. 3
    レタスをちぎってボールへIN!
    予め混ぜておいた調味料と馴染むようにまぜまぜする!
  4. 4
    にんじんも追加してひたすら混ぜる!
  5. 5
    黒胡椒をまんべんなくかけて出来上がり~!
    胡椒じゃなくてもごまでもおいしい!!
    どちらにせよたくさんかけると美味しい~!

きっかけ

毎日のサラダ、バリエーションを増やしたいと思って、、、

公開日:2020/01/31

関連情報

カテゴリ
レタス中華サラダ5分以内の簡単料理人参サラダごま油

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