混ぜて焼くだけ*大豆食品たっぷりダイエットドーナツ レシピ・作り方
材料(8人分)
作り方
- 1 ボウルに全ての材料を入れ、捏ねるようによく混ぜます。
- 2 時間があれば、そのまま冷蔵庫で1時間寝かせます。(これによりひび割れが減ります。お急ぎの方やひび割れを気にしない方は次の工程にそのまま進んでください。)
-
3
8等分し、それぞれドーナツの形に形成します。
(私はドーナツ型を持っていないので、平べったく丸めて真ん中に指で穴をあけています) - 4 ※形はどんな形でも大丈夫ですが、熱が届きやすいように真ん中には穴をあけてください!
- 5 200℃に温めたオーブンで15分焼いたら出来上がりです!(ご家庭のオーブンに合わせて時間は調節してください)
きっかけ
ダイエット中に食べられるドーナツを作りたくて。
おいしくなるコツ
カロリー増がOKであれば油であげるのもおいしいです。 また、ココアバージョンもとてもおいしいです‥! こちらもまたレシピ更新します!
- レシピID:1030008044
- 公開日:2015/08/06
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merryeri2016/05/12 19:14甘いものが大好き、きな粉、おからも好きで常備しているので、
作るのも食べるのも楽しみでした!甘さも丁度良く食べすぎちゃいそうです!また作りたいです☆
体に優しい材料をたっぷり使いました!
一度に作って冷凍しておくのがお勧めです。