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オカワカメの卵とじ レシピ・作り方

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遊星。.:*・゜
ワカメのような食感だけど、栄養たっぷりのオカワカメを卵でとじた簡単料理。ご飯がすすみますよ。
みんながつくった数 5

材料(2人分)

オカワカメ
10枚程度
2個
白だし(市販品)
大さじ2/3
ごま油
大さじ1/2
塩コショー
少量
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作り方

  1. 1
    オカワカメは洗って大きさを半分、大きい葉は1/4に切る。
    卵は溶いて、軽く塩コショーしておく。
  2. 2
    フライパンにごま油を熱し、オカワカメを10秒程度炒め、しんなりしたら白だしを回し入れる。
  3. 3
    全体に卵液を流し入れ、大きくかき混ぜ、半熟程度に固まってきたら火を止めて出来上がり。
  4. 4
    ワカメのような柔らかさとぬめり感がありますが、美味しいですよ。

おいしくなるコツ

生でも食べられる野菜なので、あまり火を通しすぎないこと。

きっかけ

ベランダで栽培したオカワカメ。食べるのも料理するのも初めて!どんな野菜でも卵で閉じれば間違いないかと・・・

公開日:2015/06/11

関連情報

カテゴリ
その他の野菜
料理名
オカワカメの卵とじ

このレシピを作ったユーザ

遊星。.:*・゜ 身体にいいもの、安く美味しく、楽しくいただきます~(*'ー'*)♪ 関西の味付けなので、ほとんどのレシピは薄味です。 濃い目がお好きな方は味を見ながら、調味料を増やしてくださいね。 ガッツリより、おつまみ的なメニューが大好き! 今夜のお酒のおともが見つかりますように。。。♪ http://plaza.rakuten.co.jp/planetta/

つくったよレポート( 3 件)

2023/07/18 18:58
おいしかったのでまた作ります♡
かなママ
美味しくできてよかったです^^ ぜひリピしてくださいね。レポ、ありがとうございました♪
2016/11/25 21:12
下茹でもいらないおかわかめ、便利でおいしいですね!1.5倍量もすぐに完食でした。ごちそうさまでした (о^∇^о)
yaezakura.com

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