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なすとじゃがいもとピーマンの炒め物 レシピ・作り方

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シーズン4
夏ばて防止に作ります。

材料(2人分)

なす
1個
ピーマン
2個
じゃがいも
1/2個
1g
しょうゆ
3g
しょうが
1かけ
サラダ油
10g
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作り方

  1. 1
    なすは、乱切り、じゃがいもは、千切りに切る。
  2. 2
    しょうがは、摩り下ろし、しょうゆと合わせる。
  3. 3
    ピーマンは、半分に切り、種を除き、もう半分に切る。
  4. 4
    フライパンに油を敷き、1と3を中火で炒める。野菜がしんなりしたら、塩と2を加え、底から軽く混ぜる。1分ほど炒め、火を止める。

おいしくなるコツ

なすは、味はしみこみやすいように乱切り、じゃがいもは、早く火が通ってほしいので、薄く切りました。だしがあれば、なすにしみ込ますとよりおいしいです。

きっかけ

なすを購入したので。

公開日:2013/09/12

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