オクラ　人参　ヤングコーン肉巻き♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   人参は細長く切ります。
   オクラ　人参　コーンは軽く塩茹でします。
   お肉４枚を重ねます。

2. 2

   茹でた野菜をお肉と巻きます。巻き終わりを下にします。

3. 3

   フライパンにサラダ油を熱し（分量外）②焼きます。
   巻き終わりを下にして焼く。全体をこんがり焼きます。

4. 4

   ✤加えて焦げないように、転がしながら味付けします。

5. 5

   食べやすい大きさにカットし出来上がり☆

6. 6

   薄切り肉に巻いただけでもＯＫ。
   アスパラ　人参　オクラ入りです。