簡単でヘルシー 豆腐ハンバーグ レシピ・作り方
材料（2〜4人分）
作り方
- 1 まず豆腐をキッチンペーパーで包みレンジで1分半を2回繰り変えします。
- 2 温めた豆腐を軽く握り更に水分をとったあとみじん切りにした玉ねぎとひき肉を混ぜ合わせます。このときにまんべんなく混ぜないと崩れてしまうので注意して下さい。
- 3 あとは好きな大きさに分けて油をひかずに焼いて出来上がりです。
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- カテゴリ
- 低カロリーおかず
- 料理名
- ヘルシー豆腐ハンバーグ
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