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お子様サラダ(大人の方もどうぞ♪) レシピ・作り方

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mauionion3
子どもの好きなブロッコリー×コーン×ツナのサラダです。
ついでにひじきもプラスして栄養アップしてみました♪

材料(4~5人分)

コーン缶(140g)
1個
ツナ缶(80g)
1個
ブロッコリー
1個
ひじき(水で戻したもの)
大2
マヨネーズ
大2
ヨーグルト
大1
イタリアンドレッシング
少々
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーは、小さく小さく切る。
    茎の部分も皮を厚く剥いて小さく切ってください。
  2. 2
    塩(分量外)を少々入れた熱湯で、ブロッコリーを2~3分茹でる。
  3. 3
    コーン缶とツナ缶は水気を切っておく。
  4. 4
    あとは全部ボウルに入れて混ぜれば完成。

きっかけ

子どもの好きなお野菜でサラダを作りました。

公開日:2011/12/01

関連情報

カテゴリ
ブロッコリー
料理名
サラダ

このレシピを作ったユーザ

mauionion3 手のかかる息子(2歳)がいるもので、お料理にはそんなに手をかけらず・・・ 簡単な物ばかりです。 いかに早く、美味しくできるか、日々研究中です(^-^)♪

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