栄養たっぷり♪にらとひじきのポン酢 レシピ・作り方
材料（2人分）
- にら
- 1/2わ
- 乾燥芽ひじき
- 大さじ1/2分
- ツナ
- 大さじ２
- お好みのポン酢
- 大さじ２
作り方
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- 1
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- ひじきはぬるま湯で戻しておきます。
戻したら水気を切ってください
-
- 2
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- にらを蒸します。にらは３cmくらいに切り、茎の固い部分を先にせいろにいれます。１分蒸します。
-
- 3
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- ２を蒸したらにらの葉部分を入れ又１分蒸します。
蒸し上がったら皿に移します。
-
- 4
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- お皿ににら、ひじき、ツナの順に載せポン酢をかけます
おいしくなるコツ
蒸すのが面倒ならもちろん茹でても。ポン酢はお好みで増減してね
きっかけ
にらが余っていて。
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