トマトとアボカドとツナの冷製うどん♪パスタにも♪ レシピ・作り方

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ころみ7858
トマトから水分が出ますので、めんつゆは3倍濃縮のままで使います。写真は稲庭うどんですが、普通のうどんでも美味しいですよ。
みんながつくった数 2件

材料（2人分）

トマト
1個～2個
アボカド
1個
ツナ缶
1/2～1缶
めんつゆ3倍濃縮タイプ
大さじ1～2
稲庭うどん（冷麦・そうめん・パスタなど）
2人前

作り方

  1. 1
    トマトは皮をむいて、角切りにする。アボカドも角切りにする。

    トマトは大きかったら1個でもいいと思います。
  2. 2
    ボウルに1を入れ、ツナ缶を油を切らずに入れて和える。
    さらに、めんつゆを入れて具は完成。
  3. 3
    お好みのめんを茹でて、流水でしめる。
    器に麺と2の具を汁ごとのせて召し上がれ＾＾
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

アボカドを切った後に、すぐにツナを油ごと混ぜることによって、レモン汁を使わずにアボカドの変色をおさえることができます。

きっかけ

大好きなトマトとアボカドのツナサラダをのせてみました。

公開日：2011/09/15
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関連情報

カテゴリ
アレンジうどん
関連キーワード
トマト アボカド ツナ うどん
料理名
冷製うどん　冷製パスタ

このレシピを作ったユーザ

ころみ7858 こんにちは＾＾ 最近、パン作りにはまっています。 うちのＨＢはsiroca です♪ つくったよレポートばかりで レシピ少ないですが、レポート頂けると嬉しいです＾＾ 気に入ったレシピにはしつこく何回もレポしちゃう私ですが、どうぞよろしく！

つくったよレポート（ 2 件）

2011/11/25 12:48
エイジングケアの為にアボカド摂取を心掛けています。美味しいアボカドの食べ方をありがとうございます。ツナがなくひき肉で・・ランチにちょうど良いですね♪リピします！
sakuranbo1103
とってもおいしそうですねー＾＾ ここママ0705さん、レポートありがとうございます。また、よろしくおねがいします。
2011/11/03 22:48
トマトもアボカドもツナも大好きです♪うどんを茹でてる間にできるので、本当に簡単でした！ごちそうさまでした＾＾
Tea-tree
わあ＾＾とっても美味しそうですね♪ トマト・アボカド・ツナ私も大好きです。 レポートありがとうございます。

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