こくうま♪きゅうりとツナのごまみそあっさりそうめん レシピ・作り方

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かれんtyan
すりごまとみそ、めんつゆで味噌味だけどあっさりで食欲が進みます♪
みんながつくった数 1

材料(1人分)

そうめん
80g
きゅうり
1/2個
わかめ
適量
ツナ
大さじ2
☆お湯
50cc
☆だしの素
小さじ1/2
☆味噌
小さじ1/2
☆めんつゆ
小さじ1/2
すりごま
大さじ1

作り方

  1. 1
    ☆は合わせ、たれにしておきます。
    わかめはもどして水気をきります。
  2. 2
    きゅうりは塩少々ふりぎゅっとしぼっておきます。
  3. 3
    指定時間で茹でたそうめんを洗いお皿に盛り、きゅうり、ツナ、わかめを載せすりごま、1のたれを全体にかけます。

おいしくなるコツ

ごまはすりごまが合います♪

きっかけ

冷や汁から思いつきました!!

公開日:2011/07/21

関連情報

カテゴリ
素麺・冷麦
関連キーワード
そうめん 味噌 ごま きゅうり
料理名
きゅうりとツナのゴマ味噌あっさりそうめん

このレシピを作ったユーザ

かれんtyan 野菜好きが高じてジュニア野菜ソムリエに挑戦、合格しました。 料理教室にもずっと通い、未熟な腕も少しずつあがってきました。 一応、栄養士の免許も持っていますが、こちらはすっかり忘れました(笑) 毎日簡単にできないかな〜と手抜きを思いながら日々料理しています♪ 5歳児に翻弄される毎日です^^; チャイルドコーチングアドバイザー取得♪

つくったよレポート( 1 件)

2011/07/25 05:13
おうちにあるものでささっと作れちゃうのが嬉しいですね! ツナ味噌でコクが出て美味しかったです♪
evergreen7
evergreen7様レポートありがとうございます!! ホント、味噌だとコクが出て食欲も増しますよね(^^)

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