かぼちゃ塩きんぴら レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
かぼちゃは種とわたを取り､細切りにする。
フライパンに油を入れ熱し､かぼちゃを入れ､中火で2分程炒める。 -
2
☆を入れよく混ぜ合わせ､水分がなくなるまで5分程煮る。時々フライパンを振って混ぜる。
味をみて足りなかったらお塩を入れてください！ - 3 お皿に盛り､お好みで胡麻（黒胡麻でもOK）をふってお召し上がりください！
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- 料理名
- かぼちゃ塩きんぴら
niko＿smile
健康な体作りは食事からだと思っています。私自身アトピー持ちで、添加物だらけの食べ物や、食の安全について考える事が多くなりました。
自分で作れるものは作るように心がけています。少しだけ栄養学の勉強をしています。
簡単に出来る、思いやりレシピを沢山提供できたらと思います。
皆様のお役に立てたら嬉しいです！
2024.4.17たけのこレシピキャンペーン優秀レシピに選ばれました！
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