チキンとオクラのトマトサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   レタスは食べやすい大きさにちぎる。
   きゅうりは、みじん切りにする。
   ニンニクは、すりおろす。

2. 2

   鶏肉は茹で、縦に引き裂く。
   
   オクラはさっと茹で、斜め切りにする。
   
   ※トマトは好みで用意する。食べやすい大きさに切る。

3. 3

   調味料とニンニクをすべて混ぜ合わせる。鶏と和える。

4. 4

   サラダ皿にレタスをしく。上にきゅうりをのせる。
   トマトドレッシングをかけ、オクラをトッピングする。
   出来上がり。