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☆オクラ☆おかかあえ レシピ・作り方

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松本苺
ネバネバしたものは体にいいのでなるべく食べるようにしています。

材料（1～2人人分）

オクラ
8本
カツオ節
3g
ゴマ
軽く一掴み
酢
小１/２
しょうゆ
大1
ごま油
小1
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作り方

  1. 1
    オクラを洗う。
    ヘタ、先っぽを切り捨てる。
    オクラは1cm幅に切る
  2. 2
    タッパーかボールにオクラと残りの材料全て入れよく混ぜる
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

酢をちょこっと入れた事

きっかけ

カツオ節がたくさんあったので

公開日：2012/09/08
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カテゴリ
その他のサラダ
関連キーワード
オクラ 和え物 カツオ節 ゴマ
料理名
オクラ

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