豚のしょうが焼きとたっぷり野菜のサラダ♪ レシピ・作り方

豚のしょうが焼きとたっぷり野菜のサラダ♪
  • 約30分
  • 500円前後
tirutiru115
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豚のしょうが焼きを
     野菜サラダとコラボ。
ごまドレッシングで全体味を整えました。

材料(4人分)

  • 豚ロース 300g
  • おろし生姜 大さじ1
  • 酒、みりん、醤油 各大さじ2
  • キャベツ 1/2個
  • 赤玉ねぎ 1個
  • サラダ菜 10枚
  • 青しそ 20枚
  • ごまドレッシング 大さじ6

作り方

  1. 1 キャベツと赤玉ねぎをドレッシングが良く馴染むように、薄くスライスします。(生のまま使用)ザルで良く水切りしておく。
  2. 2 サラダ菜、青しそは、洗って良く水切りする。
    適当な大きさにちぎっておく。
  3. 3 熱したフライパンで、適当な大きさに切った豚肉をいためる。
    調味料をいれしょうが焼きにする。冷まします。
  4. 4 最初は、大量なので大きなボールを用意してください。
    ①、②、③を全てをごまドレッシンウで和えます。
    ドレッシングが馴染んでくるとかさは、1/2ほどになります。♪

きっかけ

みんな大口でパクパクサラダでした。 ☆☆☆これって、ダイエットにイイですよね。 お肉を野菜で巻くよりも、たくさんの野菜が同時に頂けます。  お肉を食べても、野菜を残すお父さん! 今日ははなまるさん♪

おいしくなるコツ

野菜は、生のまま使用します。(塩はしない) 野菜の水切りは、出来るだけしっかりとする。 お肉にしっかりと味をつけておく。あとは、ドレッシングで味と整える。

  • レシピID:1020004084
  • 公開日:2012/06/20
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料理名
サラダ
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つくったよレポート(1件)

  • メリッコ
    メリッコ
    2015/04/01 11:05
    豚のしょうが焼きとたっぷり野菜のサラダ♪
    お弁当用に作った生姜焼きがあまったのでそれを使いました。沢山の野菜と食べるとおいしいですね^^
    ごちそうさまでした♪

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