クラブハウスサンド 鳥肉とキャベツ編 レシピ・作り方

クラブハウスサンド 鳥肉とキャベツ編
  • 約10分
  • 100円以下
MAYACHKA
MAYACHKA
鳥ハム(レシピID:1020000060)を利用したクラブハウスサンドです。高カロリー低たんぱくでダイエット中でもOK

材料(2人分)

作り方

  1. 1 鳥ハム(レシピID:1020000060)を利用します。鶏胸肉の蒸し煮でもOKです。
  2. 2 キャベツをざっくり切って、ラップをして電子レンジで3分ほどチンします。
  3. 3 ヨーグルト、マヨネーズ、砂糖、塩、コショウ、ケチャップ、スイートチリソース、ホースラディッシュ(省略可)を混ぜます。
  4. 4 キャベツのアラ熱が取れたら、細切りにした鳥ハムと一緒にソースで和えます。
  5. 5 よく混ぜます。
  6. 6 トーストを半分に切り、ナイフでポケットを作ります。中に⑤の具を入れて出来上がりです。
  7. 7 ホースラディッシュとビーツをすりおろし、酢や砂糖で和えたソースです。お肉にとても合います。レシピID:1020001352
  8. 8 スイートチリソースです。安価なのでぜひお手元に。

きっかけ

鳥ハム(レシピID:1020000060)を利用して、美味しいクラブハウスサンドを作りました。

おいしくなるコツ

ビーツ入りのホースラディッシュを入れていますが、なくてもOKです。マヨネーズをたくさん入れるとカロリーが気になるので、ヨーグルトで伸ばします。鶏の胸肉は高タンパクで低カロリーなのでダイエット中の方にもお勧めのレシピです。

  • レシピID:1020000155
  • 公開日:2010/10/17
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カテゴリ
サンドイッチ全般
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クラブハウスサンド サンドウィッチ 鳥ハム チキン
料理名
サンドウィッチ 鳥肉とキャベツ
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