タコス レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
玉ねぎはみじん切りにする。
トマトは角切りにし、レタスは細切りにする。 - 2 フライパンに油を熱し、玉ねぎが飴色になるまで炒める。
- 3 一旦取り出し、牛ひき肉を炒める。
- 4 火が通ったら玉ねぎを戻し、○で味を整える。
- 5 アボカドは種をとり、実は潰す。
- 6 5に★を入れてよく混ぜる。
- 7 トルティーヤ生地はこんがり焼く。
- 8 7の中に、4を入れ、その上にレタス、トマト、アボカド、チーズの順に乗せる。
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Su-Su
食べるのも作るのも大好きな管理栄養士。油、砂糖は控えめなメニューが多いです。野菜たっぷり、ヘルシーで美味しいのが一番(^^)
美味しいものを食べて、食後にコーヒーを飲むのが至福の時間…！
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