ガーリックたっぷり♪チャーハン レシピ・作り方

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Su-Su
にんにくでスタミナつけよう!

材料(1人分)

ご飯
150g
ごま油(炒め用)
適量
キャベツ
1枚
1個
○ガーリックパウダー
一振り
○ガーリックフライ
2-3g
○鶏がらスープの素
小2

作り方

  1. 1
    フライパンにごま油を熱しキャベツをちぎりながら入れ炒める。
  2. 2
    卵を溶いて1に入れて炒める。
  3. 3
    ご飯を入れて炒める。
  4. 4
    ○を入れて炒め合わせる。

きっかけ

朝食用

公開日:2023/11/25

関連情報

カテゴリ
その他のチャーハンガーリック・にんにく

このレシピを作ったユーザ

Su-Su 食べるのも作るのも大好きな管理栄養士。油、砂糖は控えめなメニューが多いです。野菜たっぷり、ヘルシーで美味しいのが一番(^^) 美味しいものを食べて、食後にコーヒーを飲むのが至福の時間…! いつも皆様のつくレポが励みになっております。 できるだけつくレポお返しします^^

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