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油揚げと彩り野菜の和風炒め レシピ・作り方
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Su-Su
野菜たっぷり♪
材料(2人分)
油揚げ
1枚
にんじん
20g
小松菜
1束
しめじ
10g
油(炒め用)
適量
○醤油
大1.5
七味唐辛子
少々
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作り方
1
油揚げ、にんじん、小松菜は短冊切り、しめじは小房に切る。
2
フライパンに油を敷き、1を炒める。
3
火が通ってきたら、醤油を入れて炒め合わせる。
4
器に盛りお好みで七味唐辛子を振る。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
副菜
公開日:2023/08/28
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油揚げ
このレシピを作ったユーザ
Su-Su
食べるのも作るのも大好きな管理栄養士。油、砂糖は控えめなメニューが多いです。野菜たっぷり、ヘルシーで美味しいのが一番(^^) 美味しいものを食べて、食後にコーヒーを飲むのが至福の時間…! いつも皆様のつくレポが励みになっております。 できるだけつくレポお返しします^^
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