蓮根と春雨のツナマヨ醤油サラダレシピ・作り方

Name: 蓮根と春雨のツナマヨ醤油サラダ
Total time: 15 min
Yield: 3～5
Ingredients: 蓮根 200g; 春雨 80g; 人参 20g; ツナ 大3; ★酢 大2; ★砂糖 大1; A醤油 小2; A マヨネーズ 大3; ねぎ(小口切り) 少々; ごま油 小2

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約15分
500円前後

sawa.rarara

蓮根と春雨をツナマヨネーズで和えた食べやすいサラダです。

材料（3～5人分）

蓮根: 200g

春雨: 80g

人参: 20g

ツナ: 大3

★酢: 大2

★砂糖: 大1

A醤油: 小2

A マヨネーズ: 大3

ねぎ(小口切り): 少々

ごま油: 小2

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作り方

1

蓮根を水洗いして皮を剥く。できるだけ薄く切る。
人参を薄く切る。
沸騰したお湯（分量外）で蓮根と人参をさっと茹でる。
★につけておく。
2

春雨を沸騰したお湯（分量外）で袋の表示時間通り茹でる。食べやすい大きさにキッチン鋏などで切る。
ごま油をかける。
3

ボールに1と2、ツナ、ねぎ（小口切り）とＡを合わせて和える。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

蓮根と人参は薄く切る。春雨を茹でたら食べやすい大きさに切る。調味料はお好みで調整してください。

きっかけ

蓮根と春雨をツナマヨで和えた食べやすいサラダです。

公開日：2021/02/14

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このレシピを作ったユーザ

sawa.rarara 旬のもの、手軽に簡単に作れるものが多いです。我が家で人気のご飯を紹介します。野菜ソムリエ資格保有。野菜、肉、魚、大豆製品などバランスよく美味しく食べられるように心がけています。つくったよレポートくださったかた嬉しいです♪ありがとうございます！アレンジもOKです！歓迎します。家にある材料で気軽に作ってくださいね(^^)