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グルテンフリーワッフル(卵・乳製品不使用) レシピ・作り方

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vegetaful
朝食やおやつにどうぞ!グルテンフリー、オイルフリー、卵・砂糖・小麦粉不使用です。

材料(2人分)

オートミール
70g
☆バナナ
1本
☆豆腐
150g
☆豆乳
大さじ1
☆シナモン
適量
メープルシロップ(盛り付け用)
適量
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作り方

  1. 1
    オートミールをミキサーなどで粉状にする。
  2. 2
    1に☆を入れてさらにミキサーにかけ、ペースト状にする。
  3. 3
    温まったワッフルメーカに2を入れて、8分程度焼く。(焦げるのが心配な方はオリーブオイルなどを敷くと良い。)
  4. 4
    お皿に盛り付けて完成。

おいしくなるコツ

ペースト状になった生地に、さらにレーズンを入れてから焼くと、甘くなって美味しくなります!

きっかけ

甘いものが食べたかったので作りました。

公開日:2021/01/17

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カテゴリ
豆乳朝食の献立(朝ごはん)ワッフルベジタリアン食物繊維の多い食品の料理

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