マグロの血合いの漬け焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
- マグロの血合い 10ｾﾝﾁ位
- 焼肉のたれ 大さじ1
- ゴマ 小さじ1
作り方
-
1
マグロの血合いを焼肉のたれに10分つけます
-
2
フライパンにフライパン用ホイルをひきマグロの血合いをのせて中火よりやや弱火で両面を焼きます
- 3 手順2をお皿に盛り付けゴマをふったら完成です
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