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オクラの肉巻き レシピ・作り方

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✫Tomato✫
ちょっとしたひと手間で更に美味しく

材料（1人分）

オクラ
1本
豚ばら肉
１枚
塩
少々
粗びきこしょう
少々
めんつゆ(2倍濃縮)
少々
サラダ油
少々
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作り方

  1. 1
    前日の夜にオクラを茹でめんつゆに10分位漬ける
    さっと水分を拭き取り豚ばら肉をクルクル巻きつける
    (ここまで前日の夜にやっておくと朝が楽です)
  2. 2
    フライパンにサラダ油をひき転がしながら焼き、塩、粗びきこしょうをふり3等分に切ります
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

茹でただけでも美味しく出来ますが、めんつゆで下味を漬けることで冷めても美味しい

きっかけ

お弁当の１品

公開日：2019/10/08
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関連情報

カテゴリ
豚バラ肉お弁当のおかず全般めんつゆオクラ

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